Curso da Vida

As aulas irão de março a novembro, completando uma carga horária de 66h de curso. Serão formadas 4 turmas com 15 idosas cada. A sede do Grupo Convivência sediará 3 turmas pela manhã e a Fábrica, uma turma à tarde. A programação do curso será construída coletivamente, a partir da pergunta: "O que é ser velho?". O currículo aberto possibilitará abordar não apenas o envelhecimento ativo, mas também temas de interesse das idosas. O material didático será fruto das vivências de cada turma. Ao longo da aula serão feitos pequenos intervalos nos quais utilizaremos algumas técnicas de descontração: Dança Sênior, Dança Circular,Yoga e Exercícios Teatrais. Depois da Oficina e do Curso, proporcionamos a aula de Yoga para Idosos. Esta atividade física moderada é excelente para garantir a flexibilidade, oxigenar o organismo através de exercícios de respiração, praticar o equilíbrio, fortalecer a musculatura, desenvolver a coordenação motora e fomentar a concentração, o auto-controle e a serenidade. Terminada a aula de yoga, será oferecido às idosas uma refeição que elas poderão, inclusive, levar uma porção para casa a fim de compartilhar com os familiares. A Refeição Solidária é um exemplo de economia, pois serão aproveitados os alimentos que não forem consumidos em nosso restaurante naquele dia, evitando o desperdício; também proporcionaremos periodicamente uma tarde de entretenimento para as idosas. Atividades lúdicas e/ou culturais farão parte desse dia especial. O jogo, a música, a contação de histórias, o teatro, o cinema, a dança, a literatura ou as artes plásticas serão apresentadas a elas em uma reunião informal e descontraída. Serviremos também um lanche leve, a base de fruta. Aproveitaremos a oportunidade para disponibilizar informações nutricionais sobre a fruta do mês.

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Com a doação das novas instalações do Restaurante feita pelos empresários do setor de ferro-gusa da região, o restaurante a partir de janeiro de 2005 passou a ser um captador de recursos para o Grupo Convivência. Fornece diariamente, às idosas freqüentes, uma refeição. Proporciona uma alimentação leve e nutritiva à população da cidade. É uma opção oferecida para uma alimentação mais saudável.

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